In een gemiddelde week heb ik vier looptrainingen. Een intervaltraining op de baan, een duurtraining op de weg of onverhard, een tempoduurloop en een bricksessie (lopen na de fiets).

Daarnaast doe ik aan wedstrijden, waar ik andere loopschoenen voor gebruik. Afhankelijk van de duur en intensiteit van een training, kies ik mijn hardloopschoenen uit. 

Voor de duurtrainingen kies ik voor schoenen die ademend zijn, goede demping bieden en voldoende grip hebben, zoals de HOKA Clifton 9. Deze voelen alsof je de klappen niet opvangt in je gewrichten, maar in de dikke zool van deze schoen. Daarom kan ik er lange duurlopen opdoen van 1-2 uur.

Als ik een trail ga lopen bij wijze van duurtraining, dan kies ik voor de SCOTT Ultra carbon schoenen.

Deze hebben een goede grip, perfect voor gravelpaden en bosgebieden. Vergeet ook niet de carbonplaat in deze schoen, voor optimale energie-teruggave. 

Voor de intervaltraining op de baan, ben ik gebaat bij de ‘snelle’ schoen van SCOTT (Speed carbon). Omdat dit altijd een intensieve training is met hogere snelheden, vind ik het fijn om een lichte, reactieve schoen te hebben. Deze schoen heeft een relatief dunne zool en een carbonplaat. Ik probeer dan ook alleen de intensieve blokken erop te lopen, en wissel de schoenen voor het in- en uitlopen.

De tempoduurloop en de bricksessie, loop ik tot slot op de ON Cloudmonster Hypers . Deze schoen doet echt zijn naam eer aan, het voelt alsof je net even een extra zetje krijgt. 

Terugkijkend op hoe ik begon, ben ik dankbaar voor elke stap die ik heb gezet in het hardlopen. Het heeft me niet alleen geholpen fitter te worden, maar ook om mijn grenzen te verleggen.

Één ding is zeker: de juiste schoenen zijn van essentieel belang voor iedere sporter, of je nu net begint of een ervaren atleet bent.