de hoka hardloopschoenen van marlene
In dit blog vertelt pro triatleet én veelvoudig IRONMAN winnares Marlene de Boer waarom zij kiest voor de hardloopschoenen van HOKA. Ze neemt je mee langs haar favoriete HOKA hardloopschoenen en legt uit waarom HOKA de perfecte hardloopschoen kan zijn voor jou! Lees je met ons mee?
Marlene x hoka
Al een aantal jaren heb ik een samenwerking met het schoenenmerk HOKA. In dit blog wil ik jullie meer vertellen over mijn favoriete modellen. Uiteraard is dit super persoonlijk en hangt het af van je lengte, gewicht, frequentie, loopstijl, snelheid en of je een beginnende of ervaren hardloper bent.
HOKA?
Één van de redenen waarom ik fan ben van HOKA: de keuze is reuze. Sinds het begin van mijn samenwerking heb ik al zoveel verschillende modellen mogen testen. Het merk HOKA is enorm vooruitstrevend en constant bezig met innovatie, naast het verbeteren van de huidige modellen zijn er de laatste jaren heel wat interessante nieuwe modellen op de markt gekomen. De focus van het merk ligt op het verbeteren van de hardloop prestatie maar tegelijkertijd zijn de campagnes #flyhumanfly en #borntofly erop gericht dat iedereen een hardloper is.
Hoka is voor iedereen
HOKA biedt een uitgebreide collectie aan schoenen, voor beginnende tot ervaren hardlopers. Welk model is het meest geschikt voor welke training? Dat is afhankelijk van het doel van je training. De verschillende soorten trainingen die ik als triatleet onderscheid zijn:
hersteltraining
Voor een hersteltraining ben ik op zoek naar een schoen met comfort, demping en stabiliteit.
Duurloop (met of zonder tempo’s)
Voor een duurloop kies ik een schoen met comfort en demping maar met meer responsiviteit.
Intervaltraining
Voor intervaltrainingen geef ik de voorkeur aan een lichtere schoen met meer responsiviteit. Ik probeer één training per week op wedstrijdschoenen te lopen. Voor een belangrijke race loop ik mijn duurlopen met specifieke tempoblokken ook op mijn wedstrijdschoenen.
Wedstrijden
Mijn wedstrijdschoenen bevatten een carbon plaat. Deze carbonplaat is licht en sterk en geeft een extra stimulans bij de afzet. Dit is vooral geschikt wanneer je tempo’s loopt harder dan 15 kilometer per uur. Tijdens een triathlon loop je vaak onder vermoeidheid, en een carbonplaat kan je loopstijl beïnvloeden. Dit is iets om rekening mee te houden bij je schoenkeuze om blessures te voorkomen.
Mijn favorieten
Je lichaam heeft baat bij het afwisselen van schoenen. Door verschillende modellen af te wisselen wordt je lichaam op een andere manier belast waardoor de kans op blessures afneemt. Ik heb de luxe dat ik alle modellen mag testen. Echter in de praktijk merk ik dat ik toch de meeste kilometers op een vijftal onderstaande modellen loop.
- Read more
Read more
DEMPING
De Mach 6 beschikt over een kussenbed met een laag profiel dat je voet dichter bij de grond houdt en gebruik maakt van steviger materiaal dat is ontworpen voor een efficiënte afzet.
- Read more
Read more
Stabiliteit
De Mach 6 beschikt over een symmetrisch kussen zonder aanvullende normatieve technologieën. Ontworpen om de ondersteuning te bieden die je wilt en niet iets dat je niet wilt.
HOKA -
Als ik uit de gehele collectie één model zou moeten kiezen waar ik al mijn trainingen op zou moeten lopen dan kies ik voor de Mach 6. Deze schoen combineert snelheid en demping en biedt een enorme verbetering ten opzichte van de Mach 5. Zonder carbonplaat is deze schoen geschikt voor races, intervaltrainingen en rustige duurlopen. De schoen bevat profly+ materiaal in de middenzool, wat zorgt voor een zachte landing, responsieve afzet en meer snelheid. Deze schoen is zeer geschikt voor een beginnend triatleet om op te trainen maar zeker ook om op te racen.
- Read more
Read more
Breed inzetbaar
Deze veelzijdige sportschoen is comfortabel genoeg voor de lange afstand en reageert net zo goed op tempoversnellingen.
- Read more
Read more
Voor snelle kilometers
De Pebax®-plaat geeft je een extra duwtje in de rug om die snelle kilometers wat gemakkelijker te maken.
- Read more
Read more
Dunne, strakke kraag en geweven bovenstuk
Biedt lichtgewicht ademend vermogen en een nauwsluitende pasvorm
HOKA -
Daarnaast loop ik wekelijks veel kilometers op de Mach X2. Dit model is vorig jaar op de markt gekomen. Dit model bevat geen carbonplaat, maar een pebax-plaat. Deze schoen is ontworpen als wedstrijd schoen maar ik denk dat hij ook erg geschikt is voor (tempo)trainingen, omdat deze schoen veel comfort biedt. Trainingen waarvoor ik deze schoen het meest gebruik zijn: intervaltrainingen en lange duurlopen met tempoblokken. Deze schoen is uitermate geschikt voor het looponderdeel in een triathlon wanneer je liever niet op carbon schoenen loopt.
- Read more
Read more
Middenzool van PEBA-schuim
Biedt zachte demping en energieteruggave bij elke stap
- Read more
Read more
Diep Active Foot Frame™
Omhult de hiel voor een stabiele loopervaring
- Read more
Read more
Carbonvezelplaat
Buigt in het midden voor een geweldig zwevend gevoel
- Read more
Read more
Super Critical EVA-rockerframe
Ondersteunt de MetaRocker™ voor een consistent soepele, gemakkelijke loopervaring
HOKA -
De Skyward X is begin dit jaar op de markt gekomen. Dit model volgt de Bondi X op en heeft mij ontzettend positief verrast. Van nature is mijn loopfrequentie aan de lage kant. De schoen met veel demping zoals de Bondi maakt dat mijn frequentie nog verder omlaag gaat. De Skyward X is super comfortabel, zonder die mijn loopfrequentie nadelig beinvloedt. Ideaal wanneer je vermoeid bent en zo min mogelijk spierschade wilt creëren in een training. Ik gebruik deze schoenen voor al mijn rustige lopen en heb echt het gevoel dat ik hier uren comfortabel op kan blijven lopen.
- Read more
Read more
Demping
De Skyflow ontworpen voor het bieden van een beschermende demping met behoud van een responsieve teenafzet voor wanneer je sneller wilt gaan.
- Read more
Read more
Rockerprofiel geïnspireerd op de Skyward X
Versoepelt de afwikkeling voor een buitengewone loopervaring. Gecombineerd met een uiterst slijtvaste rubberen buitenzool voor uitzonderlijk uithoudingsvermogen.
HOKA -
Dit gloednieuwe model is net uitgebracht en is gebaseerd op de Clifton, maar bevat alle nieuwste technieken. Deze schoen is super geschikt voor een triatleet vanwege het comfort en de demping, wat ideaal is als je je belastbaarheid wilt verbeteren. De responsiviteit van de Skyflow is hoger dan de Clifton. Ook is deze schoen gemaakt van een textiel dat veel minder snel slijt en hierdoor duurzamer is.
- Read more
Read more
De weg licht aan je voeten
De Rocket X 2, een baanbrekend product gericht op elitehardlopers, is versterkt met een hyperfocus op de perfecte pasvorm.
- Read more
Read more
Hoogwaardige PEBA-middenzool
Stevig schuim aan de onderkant voor voortstuwing, gecombineerd met een laag responsieve demping zodat jij snel kunt hardlopen en toch kunt genieten van comfort.
- Read more
Read more
Explosieve voortstuwing
Dankzij de opnieuw ontworpen carbonvezelplaat kun jij genieten van onze meest explosieve loopervaring tot nu toe.
HOKA -
Dit is mijn favoriete wedstrijdschoen met carbonplaat en superfoam. Dit model geeft mij relatief veel stabiliteit voor een wedstrijdschoen. In een race loop ik eigenlijk nooit blaren en het materiaal is waterafstotend waardoor je niet direct natte voeten hebt als je je lichaam in een race koelt met water. Het model is minder geschikt voor zwaardere hardlopers.
wist je dat?
schoenen
Door de nauwe samenwerking tussen HOKA en TriathlonWorld heb je altijd de mogelijkheid om de nieuwste HOKA hardloopschoen te testen.
Daarnaast organiseren HOKA en TriathlonWorld regelmatig test-events op verschillende plekken in Nederland. Hier heb je de mogelijkheid om de schoenen te passen en er direct een ronde mee te lopen. Ideaal als je iets meer tijd nodig hebt om erachter te komen of een schoen lekker zit. Daarnaast loop je samen met andere hardlopers en dat is nog gezellig ook. Zien we je snel?
JOIN OUR WORLD | Sign up for our newsletter and receive exclusive deals, tips and much more!